Osteochondrose der Symptome und Behandlung der Lendenwirbelsäule

Das heutige Thema: Osteochondrose der Lendenwirbelsäule, Symptome und Behandlung, die wir in unserem Artikel genauer analysieren werden. Die meisten Menschen haben mindestens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen gehabt. Insbesondere für die Bevölkerung über 30 Jahre die häufigste Ursache für Beschwerden im unteren Rückenbereich.

Ursachen der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule

Es gibt nur 5 Lendenwirbel im menschlichen Körper, sie sind breit und dick, da sie die Hauptlast tragen. Es ist ihre physiologische Besonderheit und große Mobilität, die das Risiko für degenerative Veränderungen - Osteochondrose - erhöht.

Der wichtigste Faktor bei der Entstehung von Bandscheibenverschleiß ist die ständige Überlastung der Abteilung, die durch längere Bewegungsmangel, harte Arbeit, falsche Haltung und viele andere Faktoren verstärkt wird. All diese Gründe führen zu einer Überlastung der Muskeln, einer Beeinträchtigung der Blutversorgung des Gewebes und einer zusätzlichen Belastung der Bänder und Gelenke.

Feuchtigkeitsverlust ist die Grundlage für die Zerstörung des hyalinen Zwischenwirbelknorpels. Eine gesunde Wirbelsäule kann über 500 kg tragen. Mit dem Verlust der hydrophilen Eigenschaften geht die Elastizität verloren, die Bandscheibe wird flacher, der Abstand zwischen den Wirbelkörpern nimmt ab.

Es gibt mehrere Faktoren bei der Entwicklung einer lumbalen Osteochondrose:

  • Erhöhte körperliche Aktivität und schweres Heben.
  • Verletzungen.
  • Störungen von Stoffwechselprozessen.
  • Hormonelle Veränderungen.
  • Schlechte Gewohnheiten - schlechte Ernährung, Rauchen, Alkoholmissbrauch.
  • Schlechte Haltung (Skoliose, Kyphose, Lordose, Bücken).
  • Plattfüße.

Fettleibigkeit spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Degeneration. Es verursacht nicht nur einen Druckanstieg auf die Wirbelsäule, sondern führt auch zu Stoffwechselstörungen, hormonellen Verschiebungen.

Symptome und Diagnose

In der Medizin ist das Schmerzsyndrom die Grundlage der Osteochondrosesymptomatik. Es gibt viele Variationen - scharfe und scharfe Schmerzen oder im Gegenteil Ziehen und Drücken. Aufgrund unangenehmer Empfindungen fällt es einem Kranken oft schwer, einfache Dinge zu tun - von einem Stuhl aufstehen, aus dem Bett aufstehen, gehen.

Schmerzen treten häufig in Form eines "Hexenschusses" auf - aufgrund unangenehmer Bewegungen und Gewichtheben. Mit der Verschärfung der Zerstörungsprozesse kann es beim Husten und Niesen zu einer Verschlimmerung der Schmerzen kommen.

Durch die erzwungene Einschränkung der Aktivität nimmt die Flexibilität der Wirbelsäule ab, es wird schwieriger, sich zu bücken und Schuhe anzuziehen.

Zusätzlich zu den Wirbelsymptomen (die nur für den Rücken gelten) gibt es eine Reihe von extravertebralen Symptomen (die sich über die Lendenwirbelsäule hinaus erstrecken).

Dies können sein:

  • Lyubmoishalgie - Schmerzen entlang des Ischiasnervs (lumbosakrale Osteochondrose ist am anfälligsten für dieses Symptom).
  • Neurologische Störungen in den unteren Extremitäten - Empfindlichkeitsstörungen, Schmerzen beim Gehen, Parese ist möglich.

Immer mehr Ärzte kommen zu dem Schluss, dass Osteochondrose selbst nicht schmerzt, alle greifbaren Symptome sind eine Komplikation der Osteochondrose. So schreiben sie in der Diagnose: "Vor dem Hintergrund der Osteochondrose . . . " Fast 80 Prozent der Schmerzen entstehen durch Muskelentzündungen und die Bildung von Triggerpunkten, wodurch das myofasziale Syndrom auftritt.

Diagnose

Methoden zur Diagnose der lumbalen Osteochondrose

Starke Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Daher ist es wichtig, eine genaue Diagnose zu stellen, und Osteochondrose der Lendenwirbelsäule mit unterschiedlichen Symptomen und Behandlung ist ein allgemeines Konzept. Es ist notwendig, zuerst eine Reihe allgemeiner Tests zu bestehen - Biochemie, Blut, Urin. Sie helfen dabei, entzündliche Prozesse zu identifizieren, den Zustand des Körpers und das Ausmaß der Schädigung zu bestimmen.

Als spezielle Studie wird empfohlen, eine Röntgenaufnahme der Wirbelsäule in zwei Projektionen durchzuführen - lateral und gerade. Oft ist eine Klärung der Komplikationen erforderlich, hierfür wird die MRT eingesetzt.

Wenn es nicht möglich ist, tomographische Untersuchungen durchzuführen, wird eine Myelographie verschrieben - eine Röntgenstudie mit einem Kontrastmittel, das in den Subarachnoidalraum des Rückenmarks injiziert wird.

Behandlung und Prävention

Die Symptome einer Osteochondrose der Lendenwirbelsäule erfordern dringende Maßnahmen bei der Auswahl der Therapie. Bei akuten Schmerzen wird eine vollständige Bettruhe empfohlen. Um den Bewegungsapparat maximal zu entlasten.

Wichtig:Während der Exazerbationsperiode ist nur eine medikamentöse Behandlung angezeigt, Massage, Physiotherapie und Bewegungstherapie bleiben für die Zeit der Schmerzlinderung übrig.

Welche Medikamente helfen bei Osteochondrose:

  • Schmerzmittel.
  • Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs). Sie sollten in Kurse eingetragen werden.
  • Salben mit lokaler Reizwirkung und entzündungshemmender Wirkung.
  • Muskelrelaxantien - um Verspannungen in den Muskeln zu lösen.
  • Unterstützende Therapie - Vitamin C als Antioxidans, Gruppe B, PP zur Verbesserung der Mikrozirkulation, Beschleunigung der Geweberegeneration.

Achtung:NSAIDs werden zusammen mit Gastroprotektoren verschrieben, um die negative Wirkung von Arzneimitteln auf den Magen-Darm-Trakt zu verringern.

Wenn Komplikationen in Form von Empfindlichkeitsstörungen auftreten, wird eine Krankenhausbehandlung verordnet. Es ist möglich, Steroidmedikamente lokal zu verabreichen, um Entzündungen zu lindern.

Nach der Hauptbehandlung wird empfohlen, sich einer Behandlung mit Chondroprotektoren zu unterziehen, die das Knorpelgewebe der Bandscheibe wiederherstellen.

Manuelle Therapie

manuelle Therapie bei lumbaler Osteochondrose

Der Chiropraktiker wirkt mit den Händen auf die Wirbelsäule und setzt die Wirbel in Position - der Patient fühlt sich sofort erleichtert.

Bei 3-5 Sitzungen mit einem Chiropraktiker vergrößert sich der Abstand zwischen den Wirbeln, die Belastung wird gleichmäßig verteilt, die Durchblutung und die Ernährung des geschädigten Bereichs verbessern sich. Der Patient erholt sich schnell und kann zum normalen Leben zurückkehren.

Nach dem Eingriff empfiehlt der Chiropraktiker eine Reihe von Übungen, um das Ergebnis zu konsolidieren.

Physiotherapie

Physiotherapie lindert Krämpfe und erhöht die Durchblutung. Es gibt viele physiotherapeutische Verfahren: Elektrophorese, Darsonval, Lasertherapie, Phonophorese, diadynamische Ströme, Magnetresonanztherapie, Amplipuls, Ultraschalltherapie, Vibrationsmassage. Zu Hause ist es großartig, die Physiotherapie mit Budgetanträgen fortzusetzen.

  1. Kusnezows Applikator.
  2. Pfefferpflaster.
  3. Banken für Osteochondrose.

Massage

Eine Massage wird während der Erholungsphase erst nach Beseitigung des akuten Schmerzsyndroms verordnet. Es löst Verspannungen, erhöht die Durchblutung und verbessert den Zustand des Patienten spürbar. Die Verwendung von wärmenden Salben erhöht die Wirksamkeit der Massage. Die Wirkung wird beim Besuch eines Badehauses verstärkt, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Spa-Behandlung

Spa-Behandlungen, das Resort zeigt hervorragende Ergebnisse während der Rehabilitationsphase. Bäder mit Schwefelwasserstoff, Radon, Brom entspannen und fördern die Erholung. Wenn es eine finanzielle Chance gibt, ist es besser, in spezialisierten Resorts behandelt zu werden.

Chirurgie

Es wird nur bei schwerwiegenden Komplikationen angewendet, bei denen andere Methoden nicht geholfen haben: Wenn der Schmerz länger als 4 Monate nicht beseitigt werden kann oder Anzeichen einer starken Kompression der Nervenwurzeln vorliegen. Die gebrochene Bandscheibe wird normalerweise entfernt (Diskektomie). Wann immer möglich, versuchen sie, sparsame moderne Eingriffe durchzuführen - mikrochirurgisch und endoskopisch; Die Rehabilitationszeit nach ihnen ist 3-5 mal kürzer als nach einer traditionellen Operation.

In Zeiten der "Rezession" kommen spezielle Übungen zum Dehnen und Entfernen von Triggerpunkten gut mit den Folgen der Osteochondrose zurecht. Sie lindern Muskelkrämpfe und halten das Muskelkorsett in guter Form. Es ist wichtig, den Komplex reibungslos auszuführen und plötzliche Bewegungen zu vermeiden.

Heilgymnastik zu Hause

Die Bewegungstherapie kann zu Hause durchgeführt werden, nachdem zuvor mehrere Sitzungen mit einem Ausbilder durchgeführt wurden (um die korrekte Implementierung zu konsolidieren und sich nicht selbst zu verletzen).

Sportunterricht ist die Hauptmethode zur Behandlung und Vorbeugung von Osteochondrose der Lendenwirbelsäule. Sport stärkt die Rückenmuskulatur, trägt zur korrekten Platzierung der Nerven, zur Vergrößerung des Raums zwischen den Wirbeln und zur ausreichenden Blutversorgung des Gewebes bei.

Wichtig.Bei akuten Schmerzen sollten keine therapeutischen Übungen durchgeführt werden.

Der Zweck der Übungen besteht darin, die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule zu erhöhen. Es ist besser, mit einer kleinen Last und einem kleinen Bewegungsbereich zu beginnen. Nachdem Sie eine akute Erkrankung gelindert haben und im Bett liegen, können Sie Ihre Beine beugen und gleichzeitig den Kopf heben. Wenn es sich verbessert, wird die Last vorsichtig erhöht.

Einfache Übungen sind hilfreich:

  • stehend, Hände am Gürtel, gebeugt;
  • stehend, Hände am Gürtel, Becken drehen;
  • „Katze“: Biegen Sie in der Knie-Ellbogen-Position den Rücken, drehen Sie das Becken;
  • "Schere" und "Fahrrad" auf dem Rücken liegend;
  • „Stange mit Seilen“: Drehen Sie im Stehen den Oberkörper, die Arme baumeln lose nach den Umdrehungen des Oberkörpers;
  • Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden, die Beine an den Knien gebeugt, und drehen Sie sich nach rechts und links.

Vergessen Sie auch nicht die regelmäßigen Kraftübungen zur Stärkung des Muskelkorsetts (Kniebeugen, Liegestütze, Planken). Diese beiden Übungsrichtungen können nicht getrennt werden, was auch immer Ihnen gesagt wird.

Wenn der Lebensstil sitzend ist und der Beruf das Sitzen oder Stehen den ganzen Tag erfordert, sollte 3-5 Mal am Tag trainiert werden. Es ist hilfreich, die Gewohnheit zu entwickeln, jedes Mal Sport zu treiben, wenn es einen geeigneten Moment gibt: im Aufzug, während der Wasserkocher kocht oder die Mikrowelle eingeschaltet ist.

Regelmäßige Heilgymnastik bewirkt eine dauerhafte therapeutische und prophylaktische Wirkung. Aber selbst das gelegentliche Üben reduziert die Symptome von Exazerbationen.

Volksheilmittel bieten eine gute vorbeugende Unterstützung, wenn keine Exazerbation vorliegt. Sie können Abkochungen von Minze und Zitronenmelisse trinken - es wirkt beruhigend und muskelrelaxierend, enthält eine große Menge an Vitaminen und Antioxidantien.

Prävention

Lernen Sie, genau auf Körpersignale zu hören, sich rechtzeitig auszuruhen und Stress abzubauen.

  1. Überwachen Sie Ihre Haltung, insbesondere wenn Sie lange sitzen müssen. Wählen Sie die Möbel nach Höhe aus, damit der Rücken unbedingt abgestützt wird.
  2. Vermeiden Sie lange statische Belastungen (Sitzen, Stehen, gebeugte Haltung), machen Sie jede Stunde eine Pause - machen Sie kleine körperliche Übungen oder gehen Sie einfach.
  3. Übung, gehen Sie zum Pool, um ein Muskelkorsett zu bilden, dehnen Sie sich.
  4. Wählen Sie für Plattfüße die richtigen Schuhe und speziellen Spannstützen.
  5. Übergewicht korrigieren.
  6. Versuchen Sie, einen gesunden Lebensstil zu führen.
  7. Verwenden Sie eine orthopädische Matratze und ein Kissen.
  8. Kleid für das Wetter, nicht unterkühlen, ggf. einen Wollgürtel oder ein Korsett verwenden.
  9. Gehen Sie mehr: Steigen Sie beispielsweise zwei Haltestellen früher aus dem Transport aus.
  10. Werfen Sie die Tasche zugunsten des Rucksacks weg.
  11. Tragen Sie ein Korsett für schwere Arbeiten.
  12. Heben Sie die Gewichte sanft an, ohne zu ruckeln oder scharf zu drehen (Sie können sich am Rücken verletzen).

Wichtig.Lernen Sie, Gewichte richtig zu heben: Sie können sich nicht biegen, so dass sich ein "Hebel" in der Lendenwirbelsäule bildet. Wenn Sie etwas Schweres anheben, müssen Sie Ihre Beine beugen, nicht Ihren Rücken: Setzen Sie sich, nehmen Sie das Objekt und stehen Sie mit geradem Rücken.

Mit zunehmendem Alter ist die Entwicklung einer Osteochondrose der Lendenwirbelsäule unvermeidlich, die Symptome können verhindert werden, die Behandlung kann stark vereinfacht werden, mit einer sorgfältigen Einstellung zu sich selbst, um die Lebensqualität nicht zu beeinträchtigen.

Pass auf dich und deine Wirbelsäule auf!